bsport经常运动对身体的好处有哪些?促进大脑发育

  b体育新闻资讯     |      2024-05-10 14:34

  bsport经常运动对身体的好处有哪些?促进大脑发育随着年纪的增长,我们脑内新细胞的生成速度会减慢,脑组织也在缩小。而运动锻炼也许能逆转这一趋势。有研究表明,有氧运动对中年人血管改善,可以减弱衰老对其的影响。有氧运动促进通向大脑的血流,为大脑带来更多所需氧气(大脑需要吸收全身氧气的20%)bsport

  就像肥料可以使得植物长得更快更好,一种名为脑源性神经营养因子(BDNF)的化学物质,可以促进脑细胞的生长和增殖分化bsport。对于负责记忆的大脑区域——海马体而言尤甚,而记忆是最易受到年龄增长影响而退化的bsport。你锻炼得越多,这种有益因子就产出得越多。